妹(弟子)は、エアロビもやっています。

午前中、エアロビに行って、昼からこちらへ。。。。。
すごい体力ですよね。(笑)



その妹が教えてくれたのですが、

膝は(その足の)足先、つま先と同じ方向に曲げてやらないと、必ず痛めるものらしいです。


なるほど! (⌒▽⌒)  ですね。


エアロビの先生に教えてもらったと言ってました。

膝って踊りをやる人、全員の問題なんですね。


いま、「子守り」で今までやったことがないような、膝の曲げ方をしてるのです。
踊りをやってる方だと、おわかりだと思いますが、前に出した足の踵を内に入れながら
お腰をいれていく、というあの曲げ方です。
わかってもらえますでしょうか?(不安)

Tさん(妹)にいいこと教えてもらったなぁ、と感謝、感謝。 (^-^)
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by akikoj-happy | 2007-06-17 12:56 | 健康・スポーツ | Comments(0)

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