やったー!! その2
2009年 04月 12日
最近、--もう半年ぐらいになるのかな?-- 休憩のときに菓子パンをたべなくなりました。カロリーのあまりの高さに驚いてしまって。
で、本日。
ひさしぶりに体重計にのったら、2キロ(ぐらい)減。
きゃー! (^0^) (嬉)
2キロだけなので、たいしたことないといえば、たいしたことない・・・・・ような気もします。
でも、本当に体重減らないなー、と凹んでたときもあったので、嬉しいです。
ちなみに、ダイエットをフレームワークすると
摂取カロリーを減らす
か
消費カロリーを増やす
まずは、ここかららしいです。
とりあえず摂取カロリーを減らしてるので、もう少し消費カロリーを増やすと、あと3キロぐらいはやせるかな?と思っています。
あと、3、4キロぐらい痩せたい。切に願っております。
で、本日。
ひさしぶりに体重計にのったら、2キロ(ぐらい)減。
きゃー! (^0^) (嬉)
2キロだけなので、たいしたことないといえば、たいしたことない・・・・・ような気もします。
でも、本当に体重減らないなー、と凹んでたときもあったので、嬉しいです。
ちなみに、ダイエットをフレームワークすると
摂取カロリーを減らす
か
消費カロリーを増やす
まずは、ここかららしいです。
とりあえず摂取カロリーを減らしてるので、もう少し消費カロリーを増やすと、あと3キロぐらいはやせるかな?と思っています。
あと、3、4キロぐらい痩せたい。切に願っております。
by akikoj-happy
| 2009-04-12 23:10
| 書籍・マンガ
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